Fystester pt 2
2024-04-28 17:29
En något sliten grupp där samtliga kör även fystesterna dag 2 i uppfräschade lokalerna på Bosöns idrottsinstitut Lidingö där coach L-J och Roffe tidigare studerat och genom åren genomfört 100 tals fystester med olika lag.
Grenarna för dagen var:
Gripen/handstyrka
Chins
Hand-öga koordination
Bänkpress max
Knäböj max
Rörlighet
3000 m löpning
Mycket bra insats även dag 2 och gruppen känns seriös och lovande inför säsongen
Resultaten utvärderas i veckan och en återkoppling för varje spelare planeras till fredag kommande vecka.
