Hammarby IF Ishockeyförening

Som alltid kommer avslutet snabbt. Ena dagen är man mitt i matcher, analyser, feedback, träningar och detaljer – nästa dag är det total tystnad Det finns ett vemod i det. Men också en stolthet över det arbete som har lagts ner. För mig är det här inte bara ett avslut – det är ett kvitto på att vi är på väg någonstans.

En riktning som börjar sätta sig

Den här säsongen har jag haft ett tydligt fokus:

Att fortsätta bygga strukturen för hur vi utvecklar målvakter i Hammarby Hockey.

Det handlar inte bara om målvaktsträningar. Det handlar inte bara om teknik.

Det handlar om en helhet:

• Hur vi tränar
• Hur vi tänker
• Hur vi agerar i match

Vi har gått från att prata om saker – till att faktiskt göra dem.
Konsekvent. Vecka efter vecka.

Från träning till prestation

En viktig del i vårt arbete har varit att skapa en tydlig koppling mellan träning och match.

Veckovisa målvaktsträningar med tydliga fokusteman
Matchlika övningar
Kontinuerlig feedback

…har vi flyttat beteenden från träning till matchsituationer.

Det är där utveckling sker på riktigt.

En modern målvaktsmiljö

Under säsongen har vi också tagit steg i hur vi jobbar med analys och förståelse.

Ett stort antal videoklipp har använts för analys
Individuell feedback kopplad till matchsituationer
Dialoger med målvakterna kring beslut och beteenden

Det här har gett målvakterna en djupare förståelse för sitt spel – inte bara vad de gör, utan varför.

Bajen Goalie Camps och kontinuitet

Under året har vi också genomfört två Bajen Goalie Camps, där vi kunnat jobba ännu mer fokuserat med utveckling, detaljer och individuell feedback.

Tillsammans med våra veckovisa träningar har det skapat en kontinuitet i arbetet som är avgörande för långsiktig utveckling.

Ungdomssidan – där allt börjar

Samtidigt vill jag lyfta något som betyder väldigt mycket för mig och klubben. Våra ungdomsmålvakter, för det är där grunden läggs.

Jag ser målvakter som:

• Kommer till träning med energi
• Vågar testa och vågar misslyckas
• Tävlar – oavsett nivå
• Vill förstå spelet, inte bara göra övningar

Och det som imponerar mest på mig är att jag ser glöden i deras ögon.

• Viljan att bli bättre och nyfikenheten

Det är inget vi kan skapa – men det är något vi måste ta ansvar för att utveckla och skydda, för det är där framtidens målvakter formas.

Samarbetet – en avgörande del

En annan viktig del i vår utveckling är samspelet med laget och målvaktsspel är aldrig isolerat.

Vi har tagit tydliga steg i:

• Kommunikation med backar
• Struktur i spelet runt mål
• Förståelse för matchsituationer

Det gör inte bara målvakterna bättre – det gör hela laget bättre.

Avslutning – och riktningen framåt

Nu stänger vi säsongen 2025/2026, men arbetet fortsätter.

Under april fortsätter våra målvaktsträningar samtidigt som individuella avstämningar genomförs med målvaktsgruppen  – för att knyta ihop säsongen och rikta blicken framåt.

Framåt – nästa steg

Känslan jag har just nu är stark - Vi har något riktigt bra på gång i Hammarby Hockey.

Vi har gått från att bygga grund – till att börja forma något tydligt. Den grönvita-tråden på målvaktssidan fortsätter att utvecklas och ta form och nästa säsong handlar om att förstärka det vi gör – och höja nivån ytterligare!

Jag vill rikta ett stort tack till alla målvakter, tränare och ledare för säsongen som varit.

Och till alla som följer, stöttar och är en del av Hammarby Hockey -Vi bygger något här, och vi har bara börjat!

Nu ser jag fram emot att starta resan mot säsongen 2026/2027!

/Robert Öhman
Målvaktsansvarig 
Hammarby Hockey

När jag nu stänger dörren till 2025 finns det mycket att vara både stolt över – och ödmjuk inför. Som målvaktsansvarig i Hammarby Hockey är det lätt att summera ett år i matcher, räddningar och resultat. Men för mig har det här året handlat om något betydligt större än siffror i ett matchprotokoll.

2025 har handlat om människor.
Om relationer.
Om ansvar.

Och om vad det faktiskt innebär att bära Bajen-märket på bröstet – och bakom masken.

Redan i början av säsongen, under vår första Bajen Goalie Camp, samlade jag alla målvakter och visade en bild. En bild som symboliserade min syn på vad det innebär att vara målvakt i Hammarby Hockey. Stolthet i rollen. Vinnarmentalitet – att tävla varje dag. Trygghet under press. Respekt i konkurrensen. Kommunikation, eget ansvar, långsiktighet och förståelsen för att alltid vara en del av något större än sig själv.

Den bilden var aldrig tänkt att vara ett dokument för väggen.
Den var ett löfte.
Och den har varit min kompass genom hela 2025.

Grunder före genvägar

2025 har varit ett år där grunden fått ta plats – på riktigt.
Grunder i off-ice-arbetet under försäsongen. Grunder i teknik, rörelsemönster och arbetsmoral. Men kanske allra viktigast: grunder i relationer och förtroende.

Förtroende mellan målvakter.
Förtroende mellan målvakter och tränare.
Förtroende mellan individ och lag.

Jag arbetar dagligen med målvakter i olika åldrar och i olika faser av sina karriärer. Vissa har tagit tydliga kliv framåt. Andra har fått kämpa betydligt hårdare än de kanske hade räknat med. Men det som förenar året är viljan att fortsätta arbeta – även när det varit tungt.

Det är där verklig utveckling sker.
Inte när allt går lätt, utan när man väljer att fortsätta.

Tydlighet, krav och trygghet

Under året har vi haft ett konsekvent fokus på grunder, tålamod, rörelseeffektivitet och beslutsfattande. Men lika viktigt har det mentala arbetet varit. Hur man hanterar motgångar, konkurrens, bänktid och förväntningar.

För en målvakt är prestationen aldrig enbart fysisk.
Den sitter lika mycket i huvudet.

Därför har kommunikationen varit central genom hela säsongen. Kommunikation mellan målvakt och backar. Mellan målvakter sinsemellan. Men också i vardagen – i samtalen före och efter träning, i dialogen efter match, i ärligheten när något skaver och i ansvaret för den egna utvecklingen.

Människan bakom masken

En av de viktigaste insikterna från 2025 är att utveckling kräver mer än hård träning. Den kräver en miljö där man både får utmanas och känna sig trygg. Där kraven är höga – men där det också finns förståelse för att alla har bra och dåliga dagar.

Som målvaktsansvarig är det mitt ansvar att skapa rätt förutsättningar för detta. Kvalitativ och genomtänkt träning. Tydlig och ärlig feedback. Utrymme för samtal. Och ett klimat där det är tillåtet att misslyckas – så länge viljan att fortsätta arbeta finns kvar.

2025 har bekräftat något jag tror starkt på:
det finns inga genvägar.

Utveckling tar tid. Den kräver struktur, tålamod och kontinuitet. Att våga lita på processen – även när resultaten inte kommer direkt.

När vi nu blickar mot 2026 gör vi det med årets lärdomar i ryggen. Med en ännu tydligare riktning, högre krav och mer tävling – men också med respekt för processen och för människan bakom masken.

Tack – och framåt

Jag vill rikta ett stort och uppriktigt tack till alla målvakter för ert arbete, er ärlighet och er vilja att bli bättre – varje dag. Ett lika stort tack till alla ledare och tränare runt lagen. Samarbetet runt målvakterna är avgörande för att skapa en trygg, professionell och utvecklande miljö.

Ta hand om er under ledigheten - Vila. Reflektera. Ladda om.

Vi ses 2026 – då startar vi nya året direkt med Bajen Goalie Camp #2, redo att fortsätta arbetet.

Vill du följa resan och arbetet med #Bajengoalies, gör du det via Instagram: @BajenGoalieCoach

GOTT NYTT ÅR!

Robert Öhman
Målvaktsansvarig
Hammarby Hockey

Nu har vi genomfört vår första Bajen Goalie Camp på Kärrtorps IP – en halvdag helt dedikerad till våra målvakter. Idag deltog målvakter från J18, J20, Lag 2 och A-laget (Dam A-lag hade match och kunde inte medverka). Extra kul var att vi även hade med oss Hanna Insulander från Team 12, som fick chansen att vara med under ispass 2. Det är alltid något speciellt när yngre målvakter får möjlighet att inspireras och känna sig delaktiga – en viktig del i hur vi vill bygga vår målvaktsmiljö i Hammarby. Kul att du kom! 

Syftet med denna camp är att ge våra målvakter en helt egen dag inför seriestarten, att skapa gemenskap i målvaktslinjen och att sätta standarden för hur vi tränar, tänker och agerar som målvakter i vår grönvita klubb Hammarby Hockey.

Dagens första ispass inleddes med RHIET-test (Repeat High-Intensity Endurance Test), där målvakterna fick mäta sin explosivitet, uthållighet och teknik i intensiva butterfly-förflyttningar mellan tre punkter. Testet är en central del i vår säsongsuppföljning, ger värdefull feedback – och är dessutom både roligt och effektivt.

Efter isen väntade ett off-ice-pass med fokus på blick, koordination och bålstyrka. Målvakterna fick arbeta med detaljer direkt kopplade till spelet på isen – balans, reaktionsförmåga och styrka i de muskler som verkligen gör skillnad i målvaktsspelet.

Därefter följde gemensam lunch och teoripass, där vi pratade om vad det innebär att vara målvakt i Hammarby Hockey, gick igenom säsongens upplägg med målvaktsonsdagar och matchanalyser, samt presenterade tävlingskonceptet Bajen Goalie Champion (pokalerna i bild talar sitt tydliga språk!).

Dagen avslutades med ispass 2, helt inriktat på matchlika situationer. Fyra stationer utmanade målvakterna i förflyttningar, närspel, vinklar och klubbteknik – med skyttar från J18 upp till A-lag. Ett stort TACK till spelarna som ställde upp som skyttar och gjorde passet möjligt!

Som målvaktsansvarig måste jag säga att jag är oerhört stolt över den inställning och arbetsmoral som våra målvakter visade under dagen. Det här är inte bara en camp – det är en del av en större satsning där vi bygger en stark målvaktslinje från junior upp till A-lag. Och detta var bara början. Under säsongen väntar fler moment enligt vårt upplägg – och en Bajen Goalie Camp 2 längre fram.

Stort tack till alla målvakter som deltog och bidrog med energi, fokus, glädje, vilja, tävlingsinstinkt och viljan att alltid lyssna och lära mer – ni visar vad det innebär att vara en Bajen-målis!

På mitt Instagram-konto @BajenGoalieCoach hittar du filmer från campen. 

Nu kör vi – och jag önskar er redan nu en fantastisk start på serien som snart drar igång!

/ Robert Öhman
Målvaktsansvarig
Hammarby Hockey